Йога Фит для Женщин

• Мягкая йога для женщин онлайн

• Бережные и эффективные тренировки для гибкости, лёгкости и снятия напряжения

• Релакс и расслабление тела

• Растяжка и развитие гибкости

• Силовые и комбинированные тренировки

• Танцующие бедра и плавное движение

• Укрепление спины и коленных суставов

• Подходит даже тем, кто не любит классическую йогу

• 10 абсолютно разных тренировок разных направлений
• Продолжительность тренировок: 25–35 минут
• Тренировки не повторяются
• Необычный авторский подход к Yoga Fit
• Создан для тех, кто не любит классическую йогу
• Разный темп тренировок — от спокойного до более активного
• Плавные, перетекающие движения без резких переходов
• Одна цель — лёгкость, подвижность и укрепление тела
• Доступ к курсу — 45 дней с момента оплаты
• Курс открывается в Личном Кабинете сразу после оплаты
• Вы можете проходить тренировки в любом удобном порядке

• Йога мат
  
• Блок х 2
  
• Круговая резинка
  
• Гантели 1 кг
  
• Полотенце
  
• Гиря (при желании)
  
• Длинная резинка
  

Занятия йогой и мягкими фитнес-практиками не рекомендуются или требуют консультации врача при:

• острых воспалительных процессах
• высокой температуре, инфекционных заболеваниях
• серьёзных травмах опорно-двигательного аппарата
• выраженных болях в спине, суставах или коленях в острой фазе
• обострении хронических заболеваний
• неконтролируемом повышенном артериальном давлении
• послеоперационном периоде (до разрешения врача)
• беременности с осложнениями

Перед началом тренировок при наличии любых медицинских состояний рекомендуется проконсультироваться с врачом.