Марафон «ПРОЖАРКА»

• Интенсивный марафон для женщин с круговыми тренировками на всё тело.
  
• Каждая тренировка и каждое упражнение в курсе абсолютно разные, поэтому занятия проходят увлекательно, динамично и без однообразия.
  
• Круговые тренировки на всё тело с учётом женских проблемных зон.
  
• Даже после окончания занятия калории продолжают активно сжигаться.
  
• Вы будете потеть, уставать, становиться сильнее — и чувствовать удовольствие от процесса и результата.
  

• Для женщин, которые хотят похудеть
• Для улучшения тонуса тела
• Для укрепления мышц и повышения силы
• Для тех, кто любит интенсивные и активные тренировки
• Для повышения выносливости и энергии
• Для тех, кому важно разнообразие в тренировках
• Для возвращения в форму

Результат после курса

• Более подтянутое и сильное тело
• Улучшение выносливости
• Повышение мышечного тонуса
• Активное сжигание калорий
• Больше энергии и уверенности в себе
• Улучшение общего самочувствия и внешнего вида
• Заряд мотивации и удовольствия от тренировок

• 18 интенсивных тренировок

• Продолжительность занятий: 30–42 минуты

• Все тренировки и упражнения разные

• Круговой формат на всё тело

• Сочетание кардио и силовой нагрузки

• Тренировки для похудения, тонуса и укрепления мышц

• Развитие силы, выносливости и общей физической подготовки

• Увлекательные и энергичные занятия

• Один из самых любимых и популярных курсов

• Доступ к курсу — 45 дней с момента оплаты
• Курс открывается в Личном Кабинете сразу после оплаты
• Вы можете проходить тренировки в любом удобном порядке

• Блок х 2
  
• Резиновый мяч
  
• Гантели 1-2 3-4-6 кг
  
• Круговая резинка х 2
  
• Полотенце
  
• Утяжелители
  
• Длинная резинка
  
• МФР мяч
  
• МФР ролл
  

• Острые воспалительные процессы

• Заболевания сердечно-сосудистой системы без разрешения врача

• Высокое артериальное давление

• Травмы и сильные боли в суставах или позвоночнике

• Послеоперационный период

• Обострение хронических заболеваний

• Беременность (без адаптации и разрешения специалиста)

• Любые состояния, при которых противопоказана интенсивная физическая нагрузка

Важно:

Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться со специалистом, особенно при наличии хронических заболеваний или ограничений по здоровью.