Курс «РАСТЯЖКИ»

• Для тех, кто чувствует скованность и напряжение в теле
• При сидячем образе жизни и недостатке движения
• Для улучшения осанки, гибкости и лёгкости движений
• Для восстановления и поддержания подвижности суставов
• Для уменьшения мышечного напряжения и дискомфорта в теле
• В качестве дополнения к силовым тренировкам, йоге или кардио
• Подходит для отдельных тренировок и восстановления
• Для любого уровня подготовки — от начинающих до регулярно тренирующихся
• Для тех, кто хочет двигаться свободнее, чувствовать тело лучше и снизить риск травм

• 5 тренировок по 15–18 минут
• Улучшение гибкости и эластичности тела
• Развитие подвижности суставов
• Снижение риска травм
• Мягкая работа с мышцами и связками
• Подходит для любого уровня подготовки
• Тренировки можно выполнять дома и в любом пространстве

• Доступ к курсу — 45 дней с момента оплаты
• Курс открывается в Личном Кабинете сразу после оплаты
• Вы можете проходить тренировки в любом удобном порядке

• Блок х 2
  
• Длинная резинка
  
• Стул
  

• Острые воспалительные процессы в организме
• Повышенная температура и плохое самочувствие
• Свежие травмы мышц, связок и суставов
• Послеоперационный период без разрешения врача
• Сильные боли в спине, суставах или позвоночнике
• Обострение хронических заболеваний
• Серьёзные заболевания сердечно-сосудистой системы без контроля специалиста
• Головокружения, нестабильное давление
• Беременность — при отсутствии разрешения врача и адаптации нагрузки

Важно:
При наличии травм, хронических заболеваний или любых сомнений рекомендуется проконсультироваться со специалистом перед началом тренировок.